Confira o cabelo castanho das atrizes de Em Família

As morenas estão fazendo sucesso na novela Em Família. Os tons são mais fechados, porém tão luminosos quanto os loiros. A seguir, desvendamos o segredo dos cabelos castanhos das atrizes.

Foto: Globo / Divulgação

Nas duas fases, a atriz aparece com fios repicados ao redor do rosto num tom sólido, sem mechas, de castanho-médio. Destaque para a franja longa, que traz um ar juvenil ao look. "As primeiras fases da trama se passam nas décadas de 1970 e 80, quando as mulheres não mexiam tanto no visual, até porque não havia muitos produtos de coloração. Hoje, queremos resgatar essa naturalidade", fala Paulo Schettini, cabeleireiro do MG Hair, em São Paulo. Isso não significa necessariamente fios virgens, sem tinta ou reflexos.

Giovanna Antonelli

Foto: Globo / Divulgação

Além do corte reto nas pontas e a franja na altura das sobrancelhas, que deixaram a atriz de cara nova, a cor castanho-escuro, com mechas finas dois tons mais claros, ajuda a rejuvenescer.

Manu Gavassi

Foto: Globo / Divulgação

A cantora e atriz estreia na novela com o cabelo castanho-escuro bem longo. Para incrementar o look, vale apostar em tons mais quentes, como o chocolate, o avelã e o terracota. A cor é levemente mais clara nas pontas, lembrando o ombré com um contraste sutil. "O ombré, mechas em degradê, continua em alta, mas de forma ainda mais suave, com menos contraste", diz Julio Crepaldi, do salão Galeria, em São Paulo.

Camilla Camargo

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Outra estreante em novela, a filha de Zezé di Camargo está com os fios compridos e naturalmente ondulados - um estilo mais selvagem para interpretar a domadora de cavalos. O tom castanho-escuro é uniforme, mas com muito brilho.

Tainá Muller

Foto: Globo / Divulgação

Como estava com o cabelo curto, a atriz recorreu ao mega-hair para alongar os fios da fotógrafa Marina. Moderna, tem o fundo do cabelo castanho-escuro acompanhado de mechas finas caramelo, que vão de maneira regular da raiz às pontas.

Detox capilar: saiba como recuperar o brilho dos fios em casa

Detox no cabelo é um tratamento que funciona como uma faxina que remove resíduos de cosméticos, químicas, poluição, cloro e sal acumulados. A cabeleireira Sonia Nesi, do Rio de Janeiro, ensina como fazer o procedimento em casa.

Faça o detox capilar uma vez ao mês para fios saudáveis.
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3 passos para fazer o detox em casa

1. Aplique o xampu de limpeza profunda. Enxágue e reaplique o produto. Na segunda lavagem, deixe agir por cinco minutos e em seguida enxágue bem.

2. Aplique uma máscara hidratante, mas não encoste na raiz. Deixe agir pelo tempo indicado na embalagem e enxágue bem. Dica: Escolha uma máscara leve, pois as cutículas dos fios foram abertas com o xampu de limpeza profunda. Máscara densa deixa o cabelo engordurado.

3. Retire o excesso de água dos fios e aplique um leave-in líquido, que deixa o cabelo mais leve e sedoso.

Benefícios do tratamento

1. Diminui a oleosidade
O detox elimina a poluição e os resíduos de cosméticos acumulados no couro cabeludo. Isso estimula o equilíbrio das glândulas sebáceas e reduz problemas como caspa, dermatite seborreica e oleosidade excessiva. Só não exagere, faça uma vez ao mês, para não ter o efeito rebote.

2. Limpa profundamente
Cremes de tratamento, musses, sprays e protetores solares oferecem diversos benefícios para seu cabelo, mas, se acumulam nos fios, os deixam pesados e sem vida. O detox é o tratamento mais eficiente para remover os vestígios desses produtos da fibra capilar e recuperar o aspecto saudável.

3. Ajuda no crescimento
É fácil entender: os resíduos acumulados dificultam a oxigenação e a irrigação sanguínea no bulbo capilar. Consequência: a região recebe poucos nutrientes e os fios crescem lentamente. Uma limpeza profunda, no entanto, colabora para que cresçam mais fortes.

4. Proporciona saúde e beleza a longo prazo
Após o detox, as cutículas do cabelo voltam a se abrir e fechar facilmente. O resultado é que as lavagens se tornam mais eficientes e a sujeira não fica grudada nos fios.

Xampus que fazem a limpeza profunda
  

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1- Xampu Detox Cabelos de Alma Lavada,
 

2- Xampu Nativa SPA Purificação da Raiz,
 

3- Xampu Antirresíduos Keramax,

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1. Xampu Equilíbrio Resíduos,

2. Xampu Deep Antirresíduos,

3. Xampu Limpeza Profunda Nutri-Hair, 

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1- Xampu Multifuncional,

2- Xampu Antirresíduos Vegetal,
 

3- Xampu Colours Clean,

 

Mapa do rosto: descubra os pontos exatos para aplicar a maquiagem

São 13 pontos que você deve conhecer e explorar no rosto para construir uma maquiagem impecável. Com os mapas a seguir, você vai identificar onde deve ir cada produto e como usá-los a seu favor.

Foto: Agência Fotosite

Zona T

É formada pelo centro da testa (1), o traço frontal ou ossinho do nariz (2) e a saliência do queixo (3). Tende a ser mais oleosa e a que pede aplicação de pó compacto.

Diagonal das bochechas

Território oficial do blush de contorno  (4). A aplicação deve ser feita de dentro para fora, fazendo uma linha da altura da boca em direção às têmporas.

Zona Cruz

É a zona T acrescida do topo das maçãs do rosto (5). De maneira geral é a região de foco dos iluminadores e blushes rosados que dão ares de saúde.

V dos lábios

  Iluminador marcando a região superior dos lábios, bem onde forma o V (6), ajuda a deixar a boca maior e mais carnuda.

C das têmporas

Já ouviu falar em maquiagem bronzeadora? E maquiagem de contorno ? Todas elas também são trabalhadas na zona C, que envolve a lateral dos olhos e as têmporas (7).

Foto: Agência Fotosite

Pálpebra móvel  

A parte imediatamente acima dos olhos (8) é a zona alvo das sombras que têm como função demarca-la bem.

Côncavo

É bem onde a pálpebra móvel faz a dobra (9). Fica evidenciado com a aplicação da sombra e os esfumados.

Base superior dos cílios

Área (10) de suporte para cílios postiços, lápis e delineadores. O traço ideal começa fino no canto interno dos olhos e aumenta rumo às extremidades. Para levantar o olhar, puxe o traço do final dos cílios em direção às sobrancelhas, fazendo o gatinho.

Linha d'agua

A região interna, rente aos cílios inferiores (11), é onde o lápis deve ser aplicado, com delicadeza e bastante firmeza, formando uma linha uniforme. Também é o lugar do lápis bege, um truque para abrir e aumentar os olhos.

Canto interno dos olhos

Um dos pontos principais para a aplicação de iluminadores (12), que dão mais vida à expressão facial.

Sobrancelha

Servem de referencia para a aplicação da sombra que nunca deve ultrapassar seus limites laterais. O iluminador na região inferior das sobrancelhas (13) levanta a expressão.

Perca até 4 kg em 15 dias com detox pronto

Conheça os novos sucos detox prontos que desincham a barriga e expulsam as toxinas do organismo sem dar trabalho.

Suco detox para deixar a barriga sequinha!
Foto: Getty Images

O suco detox é a saída prática e rápida para se livrar do inchaço. Ele consegue estimular o intestino e os rins, deixando a barriga mais seca. "A bebida consegue  eliminar pela urina as toxinas e o líquido retido, porque é geralmente composta por nutrientes concentrados, como vitaminas, minerais e fibras, que ativam o intestino. É um verdadeiro processo  de desintoxicação", afirma a nutricionista Andrea Hirga. Com dois copos por dia, um cardápio leve e atividades físicas é possível eliminar até 4 kg em 15 dias.

Os novos aliados da sua dieta

A orientação da nutricionista é consumir 500 ml do suco detox por dia, entre as refeições ou junto com o café da manhã e lanches da tarde. Você deve misturar o pó com água conforme a orientação do fabricante ou ainda bater no liquidificador com frutas, água de coco e gengibre. Se não quiser consumir a versão em pó, há outras opções, como os sucos que já vêm prontos e até em cápsulas. Todos eles são encontrados em lojas de produtos naturais ou em farmácias.

Prontos, em pó ou em cápsulas os sucos detox podem dar um up na sua dieta!
Foto: Divulgação

1. Detox Shot, Smart Life, R$ 4,95* (60 ml) - Já vem pronto e é indicado consumir no máximo dois por dia.
2. Livretox, ChaMais, R$ 34,90* - Em pó, é zero açúcar e tem dois sabores.
3. Detox, Bellenew, R$ 21* - Em cápsulas, a recomendação é tomar três antes das refeições.
4. SuperVerde, Uuulalá, R$ 15,90* (500 ml) - É um mix pronto de couve, limão, pepino e gengibre.

Como turbinar a faxina no organismo

A dica é seguir um cardápio de 1.400 calorias diárias. Segundo a nutricionista Andrea Hirga, carne vermelha, derivados de trigo (como o pãozinho), alimentos industrializados e laticínios devem ficar de fora do prato nessas duas semanas. Assim como a cervejinha e as frituras. Eles estufam, trancam o intestino e deixam a barriga mais inchada. Já os vegetais e frutas diuréticas, como a melancia, além de linhaça, aveia, castanhas e nozes, são superindicados para aumentar a potência do suco detox pronto. "Esses alimentos são antioxidantes, combatem o envelhecimento precoce e eliminam as toxinas. Quanto menos toxina no corpo, mais produção de colágeno. Ou seja, o cabelo, a pele e a unha também se beneficiam com essa limpeza", garante Andrea. Para finalizar a combinação, fazer exercício físico é importantíssimo nesse processo! A dica é caminhar uma horinha por dia ou fazer aulas de bike ou dança.

Cardápio rápido

Café da manhã

1/2 mamão papaia ou 1 banana + 1 col. (sopa) de mel + 1 col. (sopa) de aveia ou quinua em flocos + 1 copo de suco detox

OU

2 fatias de pão sem glúten + 1 col. (sobremesa) de pasta de soja + 1 copo de suco detox

Lanche

1 porção de frutas secas e oleaginosas (2 damascos + 1 castanha-do-pará + 1 col. (sopa) de uva-passa)

OU

1 fatia média de melancia

Almoço

4 col. (sopa) de arroz integral com brócolis + 2 col. (sopa) de lentilha cozida + 1 filé de peixe grelhado + 1 prato (sobremesa) de rúcula + manga + tomate-cereja

OU

1 batata cozida com ervas finas + 1 peito de frango grelhado com molho de maracujá + 1 prato (sobremesa) de salada de trigo em grãos + tomate + pepino + cebola roxa + hortelã

Lanche

1 tapioca com purê de maçã (sem açúcar) e canela ou geleia natural de frutas vermelhas + 1 copo de suco detox

OU

1/2 xícara de manga batida com iogurte de soja

Jantar

1 omelete preparada com dois ovos + tomate e orégano + 1 porção de vagem refogada + 1 prato (sobremesa) de alface + tomate + pepino + queijo branco + gergelim + 1 fatia média de abacaxi grelhado com caldo de meia laranja e uma pitada de gengibre

OU

1 prato de creme dourado com cogumelos (prepare com alho, cebola, cenoura e abóbora) + 1 prato (sobremesa) e salada de agrião + tomate-cereja + semente de abóbora tostada

Ceia

1 xíc. de chá de maçã

OU

1 copo de água de coco batido com 1 fatia de abacaxi e hortelã

Xampu-bomba é seguro? Conheça mais sobre a mistura que faria o cabelo crescer

Investigamos a mistura caseira de Monovin A, Bepantol e xampu sem sal que virou febre na internet. A promessa é fazer o cabelo crescer até três vezes mais rápido. Veja qual o efeito colateral da mistura e pense bem antes de usar.

A mistura funciona como um anabolizante para o sistema capilar
Foto: Christian Parente

 

O que é o xampu-bomba?

É uma mistura caseira que faria o cabelo crescer mais. Três ingredientes fazem a "fórmula": 

 

Monovin A (1 ml) :
"É um produto destinado a uso veterinário, para o tratamento da crina de cavalo, e nada mais é do que vitamina A em alta concentração", afirma a dermatologista Valeria Campos. Ele é injetado nos animais. “Mas é pouco indicado para uso tópico nos fios, uma vez que a vitamina A não se fixa e sai com o enxágue", diz a médica.

 

Bepantol líquido (25 ml)

"É uma solução rica em pró-vitamina B5 e bastante utilizada em condicionadores e finalizadores, porque possui propriedades fortificantes", explica Valeria. "Além da vitamina, a formulação contém lanolina, óleo de amêndoas e cera de abelha, que melhoram o ressecamento de fios danificados", completa.

 

Xampu sem sal (100 ml)

Blogueiras dizem que é essencial usar xampu sem sal, porque o xampu comum "oxidaria" a vitamina A e, dessa forma, a mistura não daria resultado algum. Mas a dermatologista diz que isso não procede. “Não faz diferença. O sal serve apenas para dar viscosidade ao xampu e não interage com os fios”, alerta.

 

Entenda por que a mistura é perigosa

Quando aplicado no couro cabeludo, segundo Celso Martins Junior, professor do curso de visagismo da Universidade Anhembi Morumbi, o Monovin A, atua como um anabolizante para o sistema capilar. Isso significa que ele acelera o ciclo do cabelo. Ou seja, faz com que o tempo de crescimento, repouso e queda dos fios aconteça mais rapidamente. "Por isso, é comum que usuárias do xampu-bomba percebam o crescimento rápido dos fios e, em seguida, o aumento da queda", explica. É importante estar ciente dos efeitos colaterais.

 

Existe uma opção mais segura?

Sim. Apesar de o Monovin A não ser aconselhado por médicos, "o Bepantol sozinho pode ser usado sem problemas se o objetivo é hidratar os fios", diz Valeria. É só misturar 2 colheres (sopa) da sua máscara de hidratação preferida com 1 colher (sopa) de Bepantol. E, depois, aplicar nos fios limpos e úmidos, deixando agir por 20 minutos. O resultado é menos frizz e mais brilho.

 

Misturinhas de produtos de beleza ajudam a levantar o visual

Conheça as misturinhas de produtos usadas por especialistas em maquiagem e valorize ainda mais a sua beleza com os truques certos

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1. Pigmento + água = sombra mais intensa e duradoura

Molhe o pincel em um potinho com água e passe no pigmento. Além de aumentar a fixação do produto, ajuda a deixar a cor forte e homogênea na pálpebra. Para não encharcar o produto e estragar seu make, retire o excesso de água do pincel apertando-o contra um papel toalha.
Produto:
Pigmento Flash (Moon), Duda Molinos, R$ 36*

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2. Corretivo + base + = base de alta cobertura

A sua base favorita é levinha e não consegue cobrir as olheiras ou as manchas? Experimente misturá-la com umas gotinhas de corretivo para deixa-la com a cobertura mais intensa.
Produtos:
Corretivo All About Eyes, Clinique, R$ 109*
Base Líquida, Vult, R$ 18,90*

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3. Base + hidratante = cobertura natural da pele

Já se quiser a cobertura de base, mas sem o acabamento grosseiro, experimente colocar uma gota de hidratante no dorso da mão e misturar com duas gotas de base. O resultado será uma misturinha mais leve e fluída, que deixará sua pele corrigida e com brilho natural.
Produtos:
Base HD Invisible Cover, Make Up For Ever, R$ 177*
Hidratante Pureness Matifying Oil-Free, Shiseido, R$ 188*

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4. Balm + batom = boca corada sem cobertura intensa

Para deixar os lábios corados, mas sem o aspecto muito arrumadinho do batom delineado, passe um pincel de lábios no batom desejado e deposite o excesso no dorso das mãos. Depois pegue um pouco do balm e misture à cor. Transfira das mãos para os lábios dando leves batidinhas com os dedos. Além de cor na medida, a boca ficará bem hidratada.
Produtos:
Batom L'Absolu (Rouge Odyssée), Lancôme, R$ 119*
Balm labial Beeswax, Burt’s Bees, R$ 20*

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5. Spray de fixação + sombra marrom = cobertura e sobrancelha no lugar

Em uma tampinha de produto dê uma borrifada de spray de fixação suave. Com um pincel chanfrado, pegue uma quantidade de sombra marrom opaca, passe na tampinha com o líquido e transfira para a sobrancelha. Os pelos ficarão no lugar o dia inteiro e as falhas sumirão.
Produtos:
Spray de fixação Spray & Stay, Big Sexy Hair, R$ 98*
Duo de sobrancelhas, Contém 1g, R$ 66*

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6. Pó compacto + Fixador de maquiagem = cobertura suave de longa duração

Que tal brincar de alquimista e fazer sua própria base, com a cobertura que você desejar? Para isso borrife em uma superfície limpa um pouco de fixador de maquiagem. Em seguida, misture o pó compacto. Espalhe com um pincel de base no rosto e você terá uma pele sem brilho e homogênea.
Produtos:
Fixador de maquiagem Lock 'N Load Setting Mist, Kat Von D, R$ 118*
Pó facial 4d, quem disse, berenice?, R$ 37,90*

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7. Base + iluminador = pele naturalmente iluminada

Fuja do acabamento opaco adicionando duas gotas de iluminador líquido à base. "Isso criará pontos de luz; um brilho suave e efeito de pele naturalmente iluminada", afirma Torquatto.
Produtos:
Base líquida de alta definição Make B., O Boticário, R$ 53,99*
Iluminador líquido High Beam, Benefit, R$ 129*

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8. Pigmento + gloss transparente = batom da cor que quiser

O maquiador Ricardo dos Anjos, de São Paulo, gosta de inventar batons de cores exclusivas. "Junto um pouco de gloss incolor à sombra ou ao pigmento de que gosto e aplico nos lábios com pincel."
Produtos:
Sombra Color To Go Soul (Pink Fruit), Eudora, R$ 14,90*
Gloss incolor Lipglass, M.A.C, R$ 66*

* preços pesquisados em março/2014

10 dicas para ganhar músculos sendo vegetariana

Esqueça a ideia de que vegetarianos são fraquinhos e sem energia. Um estudo da Universidade Federal do Espírito Santo mostra que atletas vegetarianos são tão capazes quanto os que ingerem proteína animal. Veja como esculpir um corpo forte sem carne

A carne não é sua única fonte de proteínas! Dá, sim, para ser musculosa e vegetariana.
Foto: Getty Images

1. Invista em outras fontes de proteína

O segredo para uma evolução satisfatória é encontrar outras fontes de proteínas, o nutriente-chave para a construção muscular. Ovos, proteína do soro do leite e outros derivados, como iogurte e queijo, são excelentes alternativas. Para os mais radicais, que não consomem nenhum produto de origem animal, a dica é optar por produtos vindos da soja. Há, hoje em dia, uma infinidade deles no supermercado e em lojas especializadas.

2. Priorize carboidratos complexos

Carboidratos complexos, como o arroz integral, são fontes de vitaminas do complexo B, proteínas e ferro. Batata-doce e inhame também são carboidratos de ótima qualidade e podem ser consumidos diariamente. "O excesso de carboidratos simples, como arroz branco, pão e massas que não sejam integrais, contribui para o aumento de peso, assim como da glicemia em jejum e do triglicérides. Esses fatores associados são precursores do diabetes e devem ser evitados", afirma a nutricionista vegana Mariana Scarpelli, que é membro do Grupo de Apoio e Incentivo à Alimentação Vegetariana.

3. Amplie o paladar

Também não adianta passar a comer apenas salada ou restringir a dieta a legumes e verduras. Ser vegetariano implica em ampliar o paladar para descobrir novos sabores. Para que o cardápio não fique pobre, é importante aprender a comer de tudo, inclusive a elaborar novas receitas.

4. Coma a quantidade ideal de proteínas

Um erro bastante comum é pensar que, aumentando o aporte proteico haverá consequentemente um incremento mais significativo da massa muscular. "Não se deve passar de 1 g de proteína por quilo de peso corporal, salvo alguns casos específicos, que devem ser avaliados. O excesso de proteína pode sobrecarregar a função renal, provocar cálculos e prejudicar o funcionamento hepático", alerta Mariana.

5. Faça trocas espertas

Substitua a farinha refinada, como massas e arroz branco, por opções integrais e procure não repetir a fonte de energia no prato. Por exemplo, se optar por comer arroz, não coma batata ou macarrão ao mesmo tempo, e vice-versa. Opções cozidas no lugar dos alimentos fritos também ajudam.

6. Leguminosas, suas melhores amigas

Feijões, ervilhas secas, lentilhas e grãos-de-bico são tesouros para a dieta vegetariana e não devem ficar de fora. Sementes de abóbora e girassol também contêm proteína e podem ser utilizadas em lanches entre as refeições ou como complemento. "Uma dica importante é ingerir pelo menos sete colheres de sopa de leguminosas por dia, distribuídas no almoço e no jantar, pois esse grupo de alimentos é a principal fonte de proteínas num cardápio vegetariano. E, aliado ao arroz, de preferência integral, forma o par perfeito para a formação da massa muscular", explica Mariana.

7. Coma de 3 em 3 horas

Não se esqueça de que as regras clássicas permanecem: nunca inicie o treino em jejum e não fique muito tempo sem comer após os exercícios. "Depois do treino, deve-se ingerir uma fonte de proteína, como queijo, iogurte, leite, leite de soja, proteína de soja, ovo e whey protein, associada a uma fonte de carboidrato, como frutas, pão, cereais, arroz, macarrão e batata", sugere a professora de Nutrição e Esporte da Unibh, Vanessa Mazochi, autora de outro estudo que mostra que atletas vegetarianos podem alcançar ótimos resultados no esporte. A velha dica de comer de três em três horas também vale ouro na dieta vegetariana.

8. Dispense os suplementos

Apesar de a alimentação sem carnes exigir um cuidado maior no quesito proteína e vitaminas, a maioria dos especialistas mantém a afirmação de que a suplementação é desnecessária. Ela é indicada apenas para atletas de alto rendimento. "Vimos que os vegetarianos têm déficit de creatina, mas para quem treina três ou quatro vezes por semana a reposição é dispensável", afirma Vanessa. Do contrário, o corpo pode ficar inchado. "A creatina atrai água para o músculo, dando a falsa sensação de que houve o aumento da massa muscular."

9. Tire energia extra dos sucos

Para ganhar gás no treino, a dica é consumir sucos energéticos, como o de tâmaras, que são ótimas fontes de energia, fibra, magnésio, cálcio e potássio, que auxiliam na contração muscular e ajudam no melhor desempenho da atividade física. Elas podem ser batidas com frutas, como banana, mamão, manga e maçã, e dispensam a adição de açúcar.

10. Mantenha uma dieta equilibrada

"A alimentação sem ingestão de proteína animal não prejudica o treinamento se o atleta tiver um cardápio equilibrado. É necessário ter boa vontade, fazer escolhas espertas, querer se alimentar bem e almejar resultados", explica Vanessa.

5 penteados fáceis com volume

Solto, preso ou meio preso, uma coisa é certa: o cabelo da vez tem volumen na raiz ou no comprimento. A atriz Tammy Di Calafiori exibe cinco versões feitas pelo expert por Markito Costa.

"Comece fazendo um babyliss largo nos fios, aplique um spray de textura e desfie a raiz do cabelo com um pente fino", ensina Markito Costa. Prenda os fios com a ajuda de grampos e lembre-se de deixar algumas mechas da franja de fora.

Preso democrático

"Graças à textura dos fios e do topo da cabeça mais cheio, este rabo alto fica bem em qualquer mulher", diz o cabeleireiro. Para copiá-lo, é fácil: depois de fazer um babyliss médio em todo o cabelo, desfie a raiz com a ajuda de uma escova e prenda o cabelo bem alto. Enrole uma mecha em volta do elástico, para escondê-lo, e puxe duas mechas da franja para a frente do rosto. "Caso precise, use um modelador para conquistar o efeito sinal desejado e arremate com um spray fixador".

 

Coque cool

"Use uma escova grossa para unir todo o cabelo no topo da cabeça. Torça os fios, faça um coque na parte mais alta e prenda com um elástico", ensina Markito. Este penteado não precisa de produtos - assim o efeito é natural e atual. Arremate escondendo o elástico com a ajuda de grampos da mesma cor do cabelo. Lembre: quanto mais alto o coque, mais moderno.

 

Solto displicente

Dê forma ao penteado aplicando um xampu seco na raiz para criar volume. Use um babyliss largo nos fios e, no final, penteie o cabelo com uma escova grossa. "Quando acabar, jogue as madeixas para a frente e despenteie-as com os dedos. Volte-as para o lugar, dê forma com a mão e finalize com um spray fixador", diz o expert..

 

Volume sexy 

"Seque o cabelo fazendo uma escova modelada e virando as pontas para fora. Se necessário, use a chapinha para garantir o liso extremo", explica Markito. Em seguida, use uma pomada em pó para dar volume no topo da cabeça, e desfie os fios com a ajuda de um pente fino. Use um spray fixador para mantê-los no lugar.

Cinco hábitos que prejudicam sua pele

Para retardar o aparecimento das rugas, é preciso ir muito além dos cremes. Fique atenta aos hábitos do dia a dia que podem prejudicar sua pele e saiba como driblar a ação do tempo!

É imprescindível retirar toda a maquiagem antes de dormir.

 

Para ajudá-la na busca da pele perfeita, listamos os principais comportamentos que roubam o brilho e a beleza da sua pele. "Esses hábitos vão promovendo mudanças no tecido de sustentação da pele, como atrofia, diminuição da irrigação sanguínea, cicatrizes e perda de coloração", diz a dermatologista Mônica Linhares, acrescentando que as áreas expostas, como rosto, pescoço e mãos, são as mais afetadas.

 

Maquiagem maltirada

 

Usar maquiagem não é problema, desde que ela seja específica para a sua pele. Isso significa ter propriedades hidratantes, se a pele for seca, e ser livre de óleo (ou "oil free") se for oleosa. Mas é preciso tirar o make antes de dormir. Caso contrário, os poros ficam obstruídos e a pele não recebe oxigênio, o que causa ressecamento, o arqui-inimigo da pele linda. Use tonificantes menos agressivos, ou seja, sem álcool.

 

Álcool em excesso

 

Se você adora bebericar, fique esperta. O hábito colabora para a formação de linhas de expressão. Ele, aliás, traz outras consequências, como a desidratação da pele e a formação de radicais livres. Siga a recomendação da dermatologista: "Se for beber, sempre alterne um copo de bebida alcoólica com outro de água". Se você adora um drinque, fique ao menos dois dias na semana sem ingerir álcool.

 

Alimentação desregrada

 

Não tem como fugir. Tudo o que comemos influencia nossa saúde. Com as rugas, acontece o mesmo. Produtos industrializados e gordurosos inflamam as células e pioram a pele. "Após os 40 anos, temos de aumentar a ingestão de proteínas para estimular a produção de colágeno", diz a médica. Peixes frescos de água salgada, como atum, e alimentos verde-escuros ajudam nessa missão.

 

Sol sem proteção

 

Aqui está o pior inimigo de todos: o sol. A exposição a ele destrói a produção de colágeno e as fibras da pele, causando marcas permanentes - leiam-se rugas. A boa notícia é que a solução é fácil e acessível: é só usar filtro solar (com FPS 30, no mínimo) todos os dias - não só na praia!

 

O vício do cigarro

 

Esse conhecido vilão tem componentes que quebram as fibras elásticas da pele e estimulam a produção de radicais livres. Um estudo da Universidade de Nagoya, no Japão, descobriu que fumar causa uma perda de até 40% no colágeno, além de ressecar a pele e impedir sua oxigenação. Como os danos são irreversíveis, aqui a solução é uma só: abandonar o hábito.

 

*Fontes: Mônica Linhares, diretora do Espaço Saúde Rio, membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia Estética e da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia a Laser.

Bolinha da vez: chique e atemporal, a estampa faz bonito em eventos formais e casuais

Clássica, a padronagem de poás dá um toque retrô à roupa. Mas, os looks da estação tem zero poeira e, combinados com os acessórios certos, se tornam modernos e descolados. Aposte!

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Democrático, o chemise cai bem em diversos tipos de corpo. Se desejar alongar a silhueta, use-o com sandálias de salto. A clutch de paetês arremata o look de forma luxuosa e é perfeita para arrasar em um coquetel depois do trabalho.
Chemise, Maria Filó, R$ 300. Brincos, Morana, R$ 40. Batom, Rouge Red M.A.C, R$ 66. Clutch, Kate Spade, R$ 920. Sandálias, Jimmy Choo, R$ 2.648.

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Somadas ao decote em V, as preguinhas permitem que o top seja adotado por mulheres de seios grandes. O jeans slim enxuga medidas e deixa o corpo longilíneo. Aposte em escarpins coloridos para atualizar a produção.
Brincos, Swarovski, R$ 500. Blusa, Dudalina, R$ 90. Bolsa, Arezzo, R$ 350. Calça, Forum, R$ 750. Escarpins, Jorge Alex, R$ 240. Pulseira, Camilla Guebur, R$ 3.200.

Chá de gengibre acelera o metabolismo e ajuda a perder até 3 kg em uma semana

Graças às substâncias termogênicas, o chá de gengibre pode dar uma força para quem quer eliminar quilos extras. Ele acelera o metabolismo e garante vários outros benefícios. Conheça-os e saiba como incluir a bebida no seu cardápio.

Gengibre é rico em cálcio, ferro e vitaminas A, B e C

Existem alguns alimentos que auxiliam a perda de peso. É o caso do gengibre, um termogênico que faz nosso corpo trabalhar mais e, consequentemente, queimar calorias."As substâncias termogênicas do gengibre aumentam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e a queima de gordura. Mas a simples inclusão do gengibre na dieta não garante a perda de peso. Ela precisa ser associada a um programa de reeducação alimentar e de atividade física", esclarece a nutricionista Francine Schmidt, de Curitiba.

 

Acelerador natural

 

As propriedades emagrecedoras do gengibre foram confirmadas por cientistas da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos. Os pesquisadores analisaram os efeitos de um chá bem forte, que pode ser consumido gelado, feito com uma colher (sopa) de gengibre em pó dissolvido em 180 ml de água. Os estudiosos notaram que, além de aumentar o gasto calórico até quando estamos em repouso, o gengibre ajuda a diminuir a fome. Isso porque ele estimula a produção de serotonina, substância ligada à sensação de bem-estar que diminui os riscos de ataques à geladeira em decorrência do estresse e da ansiedade. Esses efeitos do chá de gengibre, associados a uma dieta equilibrada, ajudaram voluntários norte-americanos a perder até 3 kg em uma semana. 

 

Outros benefícios do gengibre

 

· Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o de próstata.

 

· Combate enjoos.

 

· Diminui as cólicas menstruais.

 

· Previne e trata gripes e resfriados.

 

· Reduz o colesterol.

 

· Tem ação anti-inflamatória e antioxidante.

 

· É ótimo diurético e reduz inchaços.

 

· Diminui as dores musculares que podem surgir depois de uma aula de ginástica mais puxada.

 

Contraindicação

 

Por acelerar demais o metabolismo, o gengibre não é indicado para quem tem hipertireoidismo, sofre de enxaqueca, tem pressão alta ou problemas cardíacos. Pessoas alérgicas ou com úlcera também devem evitá-lo, assim como gestantes, crianças e pacientes com doenças que provocam hemorragias.

 

Como preparar o chá

 

Ferva 180 ml de água e dissolva 1 colher (sopa) de gengibre em pó ou 8 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado. Achou o sabor forte demais? Dilua em mais água. Acrescente gotas de limão ou hortelã depois que o chá esfriar a gosto.

Aposte nos carboidratos de baixo índice glicêmico para emagrecer

Com a dieta dos carboidratos complexos, você não vai desanimar logo na primeira semana. Eles têm baixo IG, são ricos em fibras e dão saciedade por mais tempo. Experimente e perca até 4 kg em um mês.

Mais pique com pãozinho integral e os outros alimentos permitidos na dieta

Você pensa em começar o regime e uma tela se acende em sua mente dizendo: "Corte carboidratos, corte carboidratos" Ela pisca freneticamente até eliminar massa, pão e arroz do cardápio. Passa um, três, sete dias e você desiste. Isso pode mudar com a dieta do baixo índice glicêmico (capacidade de um alimento de elevar o açúcar no sangue). Nela, você elimina até 4 kg no mês comendo carboidratos complexos (ou integrais). “Eles têm digestão mais lenta, liberam menos açúcar no sangue e são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e dão saciedade por mais tempo”, explica a nutricionista Ana Paula Souza, de Maringá (PR). 

 

Por que emagrece?

 

Os carboidratos de baixo índice glicêmico são menos calóricos e têm mais fibras. Além de limparem o organismo, dão energia, ou seja, não deixam o corpo "desanimado" durante a dieta. Já os carboidratos de médio e alto índice glicêmico contribuem para o aumento de peso. "O arroz branco, a batata e o pão francês, por exemplo, são absorvidos rapidamente pelo corpo e aumentam a taxa de glicose no sangue. Isso faz com que você fique com fome pouco tempo depois de ingeri-los", explica a nutricionista.

 

Veja o que você pode comer

 

Os alimentos que possuem índice glicêmico (também chamado de IG) com valor igual ou menor que 55 são parceiros da dieta, já os que possuem IG acima de 56 atrapalham o emagrecimento se consumidos além da conta. Inclua uma porção de alimento de baixo IG nas três refeições principais do dia. Uma porção é igual a 1 fruta, 2 col. (sopa) de arroz ou 4 col. (sopa) para todos os outros itens da lista. Legumes e verduras podem ser comumidos à vontade.

 

Até 55 (baixo índice)

 

Cenoura crua (16)

Brócolis, pepino, berinjela, espinafre, alface, tomate e repolho (20)

Lentilhas (38)

Ravióli integral, leite integral e abobrinha (39)

Batata-doce e feijão-manteiga (44)

Pão integral, ervilha fresca e iogurte com açúcar (48)

Maçã (52)

Aveia (55)

Amendoim (21)

 

Coma apenas uma porção (de 100 g) de um alimento de médio IG e uma porção de um alimento de alto IG uma vez na semana. 

 

Entre 56 e 69 (médio índice)

 

Suco de maçã (58)

Espaguete (59)

Laranja (62)

Pêssego em lata (67)

Arroz parboilizado (68)

Feijão cozido (69)

Biscoito de água (69)

 

Acima de 70 (alto índice)

 

Pão branco (100)

Mel (104)

Trigo cozido (105)

Batata frita (107)

Tapioca (115)

Batata cozida (121)

Chocolate (84)

Bolos (87)

 

CARDÁPIO QUE É PURA ENERGIA

CAFÉ DA MANHÃ

1 xícara (chá) de leite semidesnatado com café e adoçante + 1 fatia de pão de centeio com requeijão light

LANCHE

1 banana-prata com uma pitada de canela em pó e 1 colher (sopa) de aveia

ALMOÇO

2 colheres (sopa) de arroz integral + 1 concha média de feijão + 1 filé de frango grelhado com ervilhas + salada crua com alface, rúcula, pepino e rabanete à vontade + 2 colheres (sopa) de quiabo refogado + 1 laranja-lima com bagaço para a sobremesa

LANCHE DA TARDE

2 fatias de pão integral + 1 colher (sopa) de patê de grão-de-bico ou 1 fatia de queijo branco com azeite e orégano para comer junto com as fatias de pão integral + 1 copo de suco de goiaba sem açúcar

JANTAR

Uma das receitas abaixo, acompanhada por um prato (sobremesa) de salada de folhas verdes cruas

CEIA

1 xícara (chá) de iogurte natural com duas fatias de mamão formosa e uma pitada de canela em pó

 

*O cardápio tem cerca de 1400 calorias e você pode segui-lo por um mês. Após esse período, procure um profissional para fazer uma avaliação nutricional.

 

Receitas saborosas e saudáveis

A nutricionista Ana Paula Souza ensina duas receitinhas para o jantar:

 

Lasanha leve de berinjela

 

Ingredientes

3 berinjelas grandes cruas + 2 colheres (sopa) de azeite + 1 lata de molho de tomate de sua preferência + 1 maço de coentro cortado em pedaços pequenos + azeitonas sem caroço cortadas + 300 g de mussarela fatiada + 300 g de presunto fatiado

 

Modo de preparo

Corte as berinjelas em fatias finas, no sentido do comprimento. Em uma assadeira retangular, coloque duas colheres de azeite e um pouco de molho de tomate. Faça uma camada de berinjela. Cubra com molho, salpique com coentro e azeitonas e, em seguida, faça uma camada de presunto. Faça outra camada de berinjela, cubra com molho e jogue mussarela por cima. Repita esses passos mais duas vezes. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno a 180 ºC por cerca de 30 minutos. Retire o alumínio e deixe gratinar por cerca de 10 minutos. Coma apenas 350 g ou um pedaço médio de lasanha.

 

Peixe ao molho de tomate

 

Ingredientes

2 kg de pintado em postas + suco de 1 limão + sal a gosto + 4 colheres (sopa) de azeite + 3 dentes de alho amassados + 1 cebola picada + 6 tomates maduros picados + 1 maço de cheiro-verde + 2 folhas de louro + 1 pitada de orégano + molho de pimenta a gosto

 

Modo de preparo

Limpe o peixe, corte em postas e tempere com suco de limão e sal. Esquente o azeite e refogue o alho, a cebola, os tomates, o cheiro-verde, as folhas de louro picadas e o orégano. Adicione o molho de pimenta e as postas do peixe. Acrescente um copo de água, tampe a panela e deixe cozinhar por 20 minutos. Sirva com arroz branco e salada fria. A receita rende dez porções. Coma apenas 200 g.

 

A chapinha ideal para cada tipo de cabelo

Ao escolher uma prancha, é preciso levar em conta a textura de seus fios e o grau de dano das mechas. Conheça alguns aparelhos disponíveis no mercado e vire uma expert na hora de chapar o cabelo.

Longo e volumoso

Pranchas largas são as mais indicadas porque dá para alisar mechas com mais fios de uma vez. Para melhores resultados, use o secador e faça uma escova antes.

 

Fotos: Divulgação

1. Aqua Plus, Britânia, de R$ 49 a R$ 79,90*

2. Red Iron, Taiff, de R$ 99 a R$ 199*

 

Curto

Modelos estreitos funcionam melhor. Esse tipo de chapinha também pode ser usado para modelar cachos e deixá-los bem definidos. Só tome cuidado para não ficar tempo demais em cada mecha.

 

Fotos: Divulgação

1. Tourmaline ION P-03, Mondial, R$ 32,90 a R$ 49,99*

2. TS 637, NKS Estrelas, de R$ 44,90 a R$ 59,99*

 

Fino

Passe o aparelho nas mechas sem demorar muito. Prefira modelos com controle de temperatura para poder ajustá-la entre 180 °C e 190 °C. Se ficar mais quente do que isso, pode danificar bastante os fios.

 

Fotos: Divulgação

1. Chiaro Pro, Cadence, de R$ 72,76 a R$ 129* (tem controle de temperatura)

2. Style for Elite, Arno Liss, de R$ 129 a R$ 198* (tem controle de temperatura)

 

Fragilizado

Use a chapinha apenas uma vez em cada mecha. Procure manter a temperatura abaixo de 150 °C. Faça hidratações frequentes no cabelo e procure usar a chapinha só de vez em quando.

 

Fotos: Divulgação

1. CP3 Infrared Digital Bivolt, GA.MA, R$ 199,90* (tem controle de temperatura)

2. Sonic, Philips, R$ 79* (tem controle de temperatura)

 

*Preços pesquisados em fevereiro/2014

Ivete Sangalo x Claudia Leitte: amigas ou rivais? Compare a carreira das cantoras

O sucesso delas sempre levantou boatos de brigas e disputas, mas será que as duas são mesmo tão parecidas assim? Reveja lado a lado as vidas das duas estrelas e entenda por que cada uma delas é especial à sua maneira

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Qual das divas arrasou mais no carnaval 2014?

Longe da gente alimentar rivalidades, mas na tarde de sábado (1º), cada uma em seu trio, Ivete Sangalo e Claudinha Leitte, além de arrastarem uma multidão de foliões, arrasaram na escolha do figurino. Agora, queremos saber: quem ganhou essa briga? Comente!

Novo aliado do cabelo: 4 jeitos diferentes de usar o óleo de pequi

Ele é rico em vitaminas A, E e antioxidantes, além de ter ação anti-inflamatória, que diminui irritações do couro cabeludo. O cabelo cresce mais saudável, hidratado sem frizz. Veja 4 formas de usar o óleo de pequi nos fios.

Óleo de pequi ajuda a deixar os fios mais brilhantes e lisos!
Foto: Lamb Taylor

1. Na umectação

Para ganhar maciez, aplique óleo nos fios duas horas antes do banho ou passe no cabelo seco antes de dormir e lave no dia seguinte. E nunca aqueça o produto. “Use o óleo em temperatura ambiente. Esquentá-lo faz com que ele perca suas propriedades”, explica Ana Carolina Ribeiro, terapeuta capilar de São Paulo.

2. Na máscara

A receita é simples: misture uma colher (chá) do óleo em duas colheres (sopa) da sua máscara preferida. “Faça a mistura apenas na hora da utilização e nunca dentro do pote da máscara, para garantir que as propriedades sejam mantidas”, diz Ana.

3. Como pré-xampu

Nesse caso, o produto tem a função de proteger a fibra capilar, e não de lavar. “Por isso, esse procedimento é recomendado para fios sensibilizados e quebradiços”, completa a especialista.

4. Como sérum

Quer um sérum mais natural e baratinho do que esse? Aplique uma quantidade equivalente a uma moeda de dez centavos nos fios secos ou úmidos. É garantia de frizz domado.

Frequência de uso:
Quem tem cabelo danificado pela química, chapinha ou secador deve fazer a umectação ou hidratação com o ativo duas vezes por semana. Tem fio oleoso? Use o produto só uma vez por mês.

Como escolher:
Passe longe das versões do óleo usadas para culinária. “Óleos culinários nunca devem ser utilizados em nossa pele, porque são muito ácidos e o uso indevido pode causar irritações no couro cabeludo ou deixar os fios pesados”, explica a terapeuta capilar. Por isso, opte sempre pelas versões puras do óleo vegetal, vendidas em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e feiras livres.

Foto: Divulgação

Produtos:

1. Creme umidificante, Vitacharm, R$ 14*
2. Mix de óleos com pequi, castanha-do-pará e coco, Mutari, R$ 87*
3. Óleo de pequi, Mundo dos Óleos, R$ 21,50*
4. Óleo extravirgem, Banho e Magia, R$ 10*
5. Xampu em óleo, Alfaparf Milano, R$ 48,80*

Spa em casa: cinco rituais e os produtos para você fazer sozinha

Que tal recarregar as energias? Sugerimos cinco rituais que unem relaxamento e beleza para você fazer sem sair de casa. Confira, ainda, nossa seleção de produtos para inspirar e incrementar esse momento especial.

Xô inchaço

 

Para combater o inchaço, vá de drenagem linfática! "O segredo está em fazer movimentos que conduzam as toxinas e o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, localizados na axila e na virilha, por exemplo", explica a fisioterapeuta Fátima Braule, do Donne Spa Leblon, no Rio de Janeiro. O melhor momento para fazê-la em casa é logo após o banho, já que nessa hora a pele absorve melhor os cosméticos que são usados durante o procedimento. Aliás, segundo a especialista, é bom investir em produtos com ativos que tenham efeito drenante, como a cafeína e a centelha asiática. Para aplicar a técnica na barriga, posicione as mãos na cintura e pressione a área deslizando-as até o umbigo e, depois, até a virilha. Repita o movimento cinco vezes. Nos glúteos, use os três dedos do meio para pressionar a área entre o bumbum e a coxa, fazendo movimentos ascendentes até o alto dos glúteos. Repita oito vezes. Para drenar as pernas, envolva a coxa com as mãos e deslize apenas os polegares em direção aos joelhos e apalpe a região atrás deles. Repita cinco vezes. Deslize as mãos pela parte da frente da perna até o pé e suba até a área atrás dos joelhos. Massageadores tornam o procedimento mais prático e ajudam a ativar a circulação.

 

Fotos: Divulgação

1. Gel-creme anticelulite Cellu Destock, Vichy, R$ 127,90*. Com cafeína e lipocidina, que atuam na quebra da gordura.

2. Massageador Nativa Spa, O Boticário, R$ 24,99*. Ajuda a ativar a circulação. 

3. Escova de massagem corporal, QVS, R$ 84,90*. Perfeita para massagear durante o banho.

 

 

Pés nas nuvens

 

O clássico escalda-pés é perfeito para relaxar e ativar a circulação após períodos cansativos, como uma festa. Para fazê-lo, escolha um local tranquilo e coloque uma música calma para tocar. Cubra o fundo de uma bacia grande com bolinhas de gude, que terão a missão de massagear a sola dos pés, e despeje água morna, o suficiente para cobrir os tornozelos. "Adicione duas colheres de sais de banho e gotas de óleo essencial, como alecrim, que irão combater o inchaço das pernas", diz Marcela Rizzo Lico, naturóloga do Otris SPA Urbano, em São Paulo. Sente-se em uma poltrona confortável e deixe os pés submersos na água por cerca de 15 minutos. Seque-os e aplique um bom hidratante específico para essa região.

 

Fotos: Divulgação

1. Kit spa relaxante para os pés, Granado, R$ 48*. Acompanha esfoliante de pedra-pomes, manteiga emoliente, gel relaxante e sachê escalda-pés.

2. Spa para os pés, Gama Italy, R$ 170*. Relaxa a musculatura e mantém a água aquecida.

 

Banho relax

 

Banho é sinônimo de relaxamento, certo? Que tal potencializar o efeito com uma massagem facial? "O ritual ajuda a melhorar o tônus muscular da face", diz Juliana dos Santos, supervisora do Buddha Spa, em São Paulo. Faça assim: comece soltando a musculatura do pescoço inclinando-o de um lado para o outro, para cima e para baixo. Massageie o couro cabeludo e pressione as palmas das mãos nas laterais da cabeça. Faça movimentos circulares com as pontas dos dedos em todo o rosto e deslize-os do centro às laterais. Com o indicador e o dedo médio, pressione a região do maxilar e o contorno das bochechas. Após sair do banho, aplique um hidratante no rosto e um creme específico para a região dos olhos.

 

Fotos: Divulgação

1. Spray aromatizante Capim Limão,  Para deixar o ambiente com um cheirinho relaxante.

2. Soro Génifique, Lancôme,. Ativa a produção de proteínas e a luminosidade do rosto.

3. Sérum para os olhos All About Eyes, Clinique, Refresca e massageia a região.

 

Pele de bebê

 

Remover as células mortas deixa a pele macia e pronta para receber melhor qualquer tratamento cosmético. Mariana Necho, coordenadora do spa do Espaço Nirvana, no Rio de Janeiro, sugere uma fórmula supernatural para você fazer uma boa esfoliação corporal. Misture 1 colher (sopa) de erva-doce, 2 colheres (sopa) de alecrim e 1 colher (sopa) de camomila. Triture tudo no liquidificador e reserve. Aplique um óleo corporal na pele e salpique as ervas, fazendo fricções circulares em todas as áreas do corpo, sobretudo nas mais secas. Passe pela ducha para retirar os resíduos e, após se secar, aplique mais uma camada do óleo. "Vale também fazer um chá de ervas e usá-lo para enxaguar o corpo no final", sugere Mariana.

 

Fotos: Divulgação

Rosto radiante

 

Quer deixar a pele do rosto com aquele brilho radiante e saudável? A esteticista Roseli Siqueira, de São Paulo, ensina a receita de uma máscara feita com ingredientes que, certamente, você já tem na cozinha. "A aveia é super-hidratante, o mel tem efeito tensor e o iogurte ajuda a clarear manchas. Vale usar uma vez por semana", indica Roseli. Misture 2 colheres (sopa) de aveia em flocos, 1 colher (sobremesa) de mel e acrescente o iogurte natural aos poucos até obter uma pasta homogênea. Aplique imediatamente em todo o rosto previamente limpo e tonificado. Deixe agir por 20 minutos e retire delicadamente com água morna e, se preciso, com o auxílio de um algodão ou uma esponja macia.

 

Fotos: Divulgação

Kit Argila Branca,  Vem com um gel de limpeza facial, uma máscara de argila branca e uma esponja facial. Os produtos ajudam a deixar a pele com um tom mais homogêneo.

Dicas de lugares para tomar bons drinques com cachaça

Cresce a oferta de coquetéis levinhos ou descolados à base de aguardentes da categoria premium, principalmente no verão. Listamos os lugares que oferecem opções saborosas em São Paulo, confira!

Da tradicional caipirinha às inovações, experimente o nosso aguardente!
Foto: Divulgação

Fruta e flor

No diminuto Ema, o cachaçatini (foto), feito com a equilibrada Cambraia 5 Anos, além de caqui, licor mandarino e limão-cravo, e o molata, produzido com a mesma cachaça, mirtilo, jabuticaba e pétalas de rosa (R$ 22 cada um), acompanham bem as comidinhas delicadas preparadas pela chef Renata Vanzetto.
Ema
R. da Consolação, 2902, Jardins, tel. 3081-8358

Caipirinhas

O Pirajá lançou um blend exclusivo da cachaça Santo Grau, produzida no Rio, e aproveitou para incrementar sua carta de caipirinhas. Entre as que levam a aguardente premium, estão a amores, com morango, amora e maracujá, e a reserva (foto), com tangerina e gengibre (R$ 17 cada uma).
Pirajá
Av. Brig. Faria Lima, 64, Pinheiros, tel. 3815-6881

Chamativo

A Yaguara, cachaça envelhecida em tonéis de madeira e tanques de inox, é a base de coquetéis do The Meatball House, como o cherry drake (R$ 24). Com apresentacão especial, leva também licor e xarope de cereja, suco de limão e bitter.
The Meatball House
R. Ministro Jesuíno Cardoso, 190, Itaim Bibi, tel. 3798-6349

Harmonia

O drinque batista sourics (R$ 26), da steak house BOS BBQ, combina limão-siciliano com a cachaça Batista Ouro, edição comemorativa dos 70 anos da marca. O sabor cítrico harmoniza com o grelhado new york strip e suas batatas rústicas (R$ 75).
BOS BBQ
R. Pedroso Alvarenga, 559, Itaim Bibi, tel. 3078-4858

Mix fresco

O Pomodori, sofisticado restaurante italiano, incluiu em sua carta de bebidas uma deliciosa caipirinha de limão, maracujá e hortelã feita com a aguardente Angelina Série A, que tem em sua composição o fruto silvestre cambuci. Custa R$ 22.
Pomodori
R. Dr. Renato Paes de Barros, 534, Itaim Bibi, tel. 3168-3123

Do chefe

Jean Ponce, chefe de bar das casas de Alex Atala, serve no Dalva e Dito o obrigatório (R$ 28), feito com Ypióca Brasilizar Ouro Reserva Especial, tangerina, maracujá, xarope de guaraná e jambu, erva que amortece levemente a boca.
Dalva e Dito
R. Padre João Manuel, 1115, Cerqueira César, tel. 3068-4444