Dieta já – Receitas

Que tal aprender algumas receitas para manter o corpo em forma ou perder aquela gordurinha que tanto vem lhe incomodando? Confira abaixo algumas receitas light que podem ajuda-lo(a) reduzir algumas medidas e ficar com o peso ideal.

Risoto de salmão light

Ingredientes
● 2 xíc. (chá) de arroz cozido
● 250 g de salmão
● 100 g de alho-poró
● 2 tomates médios
● 1 abobrinha média
● Sal, alho, cheiro-verde, cebola, estragão, coentro moído a gosto

Modo de Preparo:

1. Refogue o alho e a cebola em uma panela, junte o salmão picado em cubos e espere cozinhar.
2. Acrescente o alho-poró. Mexa bem até ficar macio.
3. Por último, inclua a abobrinha cozida picada em cubos, o tomate e o arroz cozido e misture bem por 5 min.
4. Tempere com sal, estragão, coentro moído e cheiro-verde a gosto. Sirva.

Torta de vegetais light

Rende 4 porções e cada uma tem 150 calorias.

Ingredientes

2 abobrinhas médias

1 lata de milho verde

1 ovo

2 claras

1 xíc (chá) de queijo cottage

1 colher (sopa) de farinha de trigo

Sal a gosto

1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo:

1. Rale a abobrinha e misture com o milho verde, o ovo, as claras batidas, o queijo cottage e a farinha de trigo. Tempero com sal.
2. Coloque em uma forma média untada. Polvilhe o parmesão e leve ao forno médio (180°C) para dourar, por cerca de 15 minutos.

Calendário 2012

2012 é um ano que está sendo bastante esperado, principalmente por causa das crendices que será o último ano de existência do ser humano no planeta Terra. Hollywood já investiu milhões no filme 2012 onde mostra uma grande catástrofe consumindo a vida no planeta.
As crenças, as teorias, as histórias, tudo isto serve de fundo para um mercado que movimento milhões. Cinema, previsões, revistas, tudo vai envolvendo as pessoas nesta trama e 2012 vai sendo mais um ano de grande receio para muitos.

Mas assim como o ano de 2000 foi anunciando como o fim dos tempos, o que se viu na verdade foram empresas e pessoas faturando muito encima da crença de pessoas de boa fé.
Para 2012 o que se espera de verdade, é que seja mais um ano de prosperidade, que a economia continue em alta, a geração de empregos seja ainda maior e a igualdade social seja uma feliz realidade brasileira e em todos os países.

O primeiro feriado de 2012 chega logo no primeiro dia do ano, dia 1º de janeiro, o dia da confraternização universal.
O carnaval do próximo ano tem seu feriado no dia 21 de fevereiro e é um dos mais esperado, quando as pessoas viajam e aproveitam a festa por mais dias.
A Semana Santa é outro feriado muito esperado, onde é grande o número de pessoas que viajam mas agora em busca de descanso. O feriado da sexta-feira da paixão será no dia 4 de abril.
O dia 21 de abril, dia dedicado a Tiradentes é mais um dia de descanso, mas será em um sábado, para tristeza de muitos que adoram emendar um feriado.
O dia 1º de maio será na terça-feira, o feriado em que comemoramos o dia do trabalho, do trabalhador que faz este país crescer cada vez mais.

Moda Vestidos 2011

Dominando a maior parte dos desfiles nas semanas de moda brasileira, os vestidos surgem absolutos e prometem deixar o guarda-roupa feminino muito mais gracioso e sensual. De maneira bem democrática, eles assumem diferentes comprimentos e modelagens. Confira agora os modelos de vestidos mais cobiçados de 2011:

- vestidos curtos: embora não mais absolutos, os curtos e curtíssimos continuam a invadir as ruas e seguem firmes e fortes como tendência em 2011. Contudo em modelagens soltinhas e tecidos mais leves, fluidos e com toques delicados de babados e transparência.

- vestidos longos: tomando o lugar dos vestidos curtos, que reinaram únicos no verão passado, os vestidos de comprimentos longos e medianos também prometem ter sua vez nas próximas estações.

- vestidos largos em modelagem “A”: um dos modelos sensação de 2011 são os mais larguinhos com shape “A”, que podem ser usados soltinhos ou acinturados com cintos finos e médios.

- Estampados: vale todas as padronagens, desde as estampas geométricas, até as florais e étnicas em tecidos leves, figuram como grandes apostas para os look das temporadas seguintes.

Mas, como usar os vestidos? Fique ligada nas dicas:

- Nos pés, invista tanto em sandálias altas ou baixas, como em sapato Oxford, plataformas ou clogs, companhias perfeitas para os vestidos de verão;

- Para quem está acima do peso, vestidos com estampas maxi não são uma boa pedida, o melhor é investir em has devem apostar em estampas pequenas de base mais escura;

- Quem for baixinha deve optar pelos vestidos com comprimento médio( pouco acima do joelho) com a cintura alta para ganhar uma silhueta mais longilínea. Mas caso queira usar vestidos… Pode, mas escolha os que cheguem bem próximo ao chão e fuja dos que terminam pouco abaixo do joelho ou no meio da perna;

- Se tiver quadril volumoso, fique com os vestidos longos com o tamanho ideal (nem folgados, nem ajustados) que disfarçam o problema;

- Mulheres com corpo em uva (triângulo-invertido) devem dar preferência aos vestidos mais longos, com bastante volume (babados, drapeados) na parte inferior e sequinhos na região superior;

- Já as com o corpo em pêra devem dar preferência a detalhes nos ombros, apostando em babados, alças diferentes ou drapeados e, ao mesmo tempo, disfarçando o quadril com caimentos retos.

Dica Para Aumentar a Durabilidade do Batom

Se o seu batom predileto tem lhe deixado na mão ao longo do dia, e você precisa de retoques constantes na make. Então saiba que uma simples dica caseira pode resolver esse probleminha e aumentar a durabilidade do seu cosmético sem deixa-la insatisfeita com o resultado. Confira abaixo duas dicas fáceis e rápidas que separamos para você conquistar maior durabilidade do seu batom .

Dicas para aumentar a durabilidade do batom :

1- Primeiro contorne e preencha seus lábios com um delineador de lábios e depois aplique seu batom favorito por cima. Esse processo irá aumentar a durabilidade do cosmético .

2- Outra dica também muito fácil é passar uma camada de batom,em seguida com ajuda de uma esponjinha cobrir seus lábios levemente com pó facial e reaplicar o batom. Prontinho ! assim o seu batom vai durar e você terá lábios coloridos e bonitos ao longo do dia.

Bottero Calçados Inverno 2011

A Coleção inverno 2011 da Bottero vem com a proposta de fazer da estação fria, a mais quente possível. Para desenvolver a linha, a marca aposta no conceito: “bottero inverno brasileiro. Quente como agente quer!”, fazendo uma brincadeira com o diversificado clima do Brasil, que é tão diferente em cada estado.

filmado na região de Pinhal, litoral do RS, o comercial da campanha inverno 2011 da Bottero simula um deserto em pleno inverno, tendo como objetivo traduzir as últimas tendências da coleção outono-inverno, porém, adaptando-as a cada região do país.

Na coleção, ankle boots, botas de cano médio e longo, sandálias pesadas com tiras e recortes, peep boots, scarpins, sapatos Oxford, e sapatilhas super coloridas e divertidas, mostrando que além de quente e elegante, este inverno vai ser, se depender da Bottero, muito fun e cheio de atitude. São, ao todo, 66 novas linhas antenadíssimas e também confortáveis.

Com 66 novas linhas de sapato antenadíssimos e acima de tudo, confortáveis, a coleção, de ares militaristas, traz ainda coturnos ousados e modernos, ankle boots com estampas animais; além de muitos sapatos com solados chamativos, amarrações com cadarço, bicos arredondados, laços, tornozeleiras e detalhes em metal; como também uma cartela de cores em tons terrosos, cinzas e preto. Os já amados Oxfords aparecem em diversos modelos, dos mais sexys, com salto, aos mais românticos, em cores discretas e estampas florais.

Confira abaixo mais fotos da coleção de inverno 2011 dos calçados Bottero:

Nike Shox Feminino

Referência mundial em tênis femininos, o Nike shox ofereçe extrema qualidade e conforto aos pés. Com um design inovador e cores lindas, açém da funcionalidade, através de tecnologias que aumentam o desempenho durante os exercícios, ele agrada em cheio as mulheres de estilo mais esportivo ou que desejam praticar esporte com muito estilo.

Com cabedal com construção única oferecendo máximo de estabilidade, sistema de amarração com ligação até a entressola, entressola em Phylon com Nike Shox no calcanhar e solado em Borracha Carbono com desenho em Waffle, o tênis nike shox ganha cada vez mais destaque no setor esportivo.

O tênis Nike Shox feminino é um dos mais vendidos da marca Nike e faz sucesso no mundo inteiro. Sinônimo de muita atitude e também status, pois os famoso tênis não são muito acessíveis ao grande público, os modelos femininos podem ser encontrados nos mais variados modelos, que sempre supreendem pelo arrojo e ao mesmo tempo delicadeza e charme do calçado.

Para quem deseja adquirir o par cobiçado, mas quer economizar um pouquinho, os tênis Nike shox feminino estão disponíveis também na internet, alguns por ótimos preços. O que não difere da qualidade do calçado, que continua sendo excelente. Uma das lojas online que mais comercializa os tênis é a Netshoes, considerada a maior loja virtual de produtos esportivos.

Veja abaixo mais fotos do tênis Nike Shox Feminino :

Receitas de Peixe Assado

Saudável, o peixe é fonte de proteínas, cálcio, fósforo, iodo, cobalto e de vitaminas A, D e B. Riquíssimo em ômega-3, ele ajuda no controle do peso, controlar o nível de colesterol no sangue, diminui o risco de doenças cardíacas, previne aterosclerose (endurecimento das artérias), mal de Alzheimer e inflamações, ajuda no desenvolvimento cerebral e na regeneração das células nervosas e atua no combate à depressão, ansiedade, problemas de sono, artrite reumatóide, dentre outros.

Por isso, o peixe é um excelente alimento e não pode faltar na nossa alimentação. Para usufruir de todos os benefícios do peixe aprenda, a seguir, algumas receitas de peixe assado bem saborosas e nutritivas:

Peixe assado com laranja

Ingredientes:

1 (sopa) de farinha de rosca

1 pescada de 300 gramas mais ou menos

2 galhinhos de coentro

½ cabeça de aipo

pimenta-do-reino

2 laranjas

1 pimentão

1 ovo

sal

Modo de preparo: descame o peixe, limpe, retire a cabeça e a cauda. Parta-o ao meio, mas sem separar completamente as duas partes. Tempere com sal, pimenta-do-reino, coentro picado e deixe tomar gosto durante ½ hora mais ou menos. Bata um pouco o peixe, para que fique liso feito um bife. Enxugue, passe no ovo batido com um pouco de sal e na farinha de rosca. Coloque num pirex e leve ao forno quente de 15 a 20 minutos. Enquanto isso, pique em fatias finas o aipo e o pimentão. Arrume os vegetais num lado de uma travessa, coloque o peixe no centro e disponha quartos de laranja num outro lado.

Peixe assado com purê de batatas

Ingredientes:

Pure de batatas já temperadas

Filé de peixe de pescada (linguado, badejo etc..)

Manteiga, sal, pimenta do reino

Molho branco

½ xicara de queijo ralado

tomate maduro

1 gema

Modo de preparo: unte muito bem uma forma refratária. Arrume o purê de batatas ao redor do refratário. Tempere os filés com sal e pimenta e coloque no centro e passe manteiga sobre os files. Misture ao molho branco o queijo ralado e a gema, derrame por cima do peixe, deixando o pure descoberto. Enfeite com tomates fatiados, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno ate assar o peixe, mais ou menos 20 minutos.

Peixe Assado com Legumes

Ingredientes:

1 (chá) de salsão em cubos pequenos

2 (chá) de cenoura cozida em rodela

4 (chá) de batata cozida em rodela

6 (sopa) de manteiga

6 tomates picado, sem pele, sem sementes

pimenta-do-reino branca

2 cebolas em rodelas

6 posta de cação

sal

Modo de preparo: coloque as cebolas no fundo de uma forma refratária grande. Coloque as postas de peixe. Por cima, distribua 2 colheres (sopa) de manteiga aos pedacinhos. Salpique os tomates, sal e pimenta. Asse em forno quente durante 15 minutos. Junte os legumes bem escorridos e cubra com a manteiga ou margarina restante. Asse mais 20 minutos.

Botóx em Creme

Novidade da indústria cosmética, o Botóx em creme mal desembarcou no Brasil e já causa frenesi na maioria das mulheres loucas para experimentar a mais nova promessa dentre os tratamentos anti envelhecimento. Encontrado nas melhores clínicas de estética do país, o Argireline, como o tratamento é conhecido, atua paralisando a musculatura superficial da pele, onde, em apenas seis horas, é possível notar o efeito de pele mais lisa e uniforme.

O botóx ou toxina botulínica em creme possui a mesma finalidade do produto injetável. Porém, obviamente, com a vantagem de não sentir a dor da picada (comum na aplicação tradicional).

Por ser de uso tópico, é mais facilmente absorvido na pele. Seus benefícios contra os sinais da idade vão desde redução das marcas de expressão, pés de galinha e pequenas linhas ao redor dos lábios, até o controle do suor excessivo nas axilas.

Entretanto o Argireline, mesmo possuindo ação parecida com a da Toxina Botulínica, tem atuação de intensidade muito menor se comparada ao original. Por tanto, não deve ser utilizado em substituiçãoao Botóx injetável, mas, sim, como um tratamento coadjuvante.

O Botóx em creme age na liberação da acetilcolina que bloqueia a contração muscular provocada pelas vesículas que fazem parte do nervo muscular, provocando, assim, o alisamento da pele a partir da ação menor do músculo.

Muito eficaz, principalmente para as áreas do pescoço, colo e contorno dos olhos, ele recupera a deficiência de lipídios naturais da pele (que começam a decair por volta dos 25 anos). Através de uma hidratação intensa e instantânea, estimula a produção de colágeno, além de promover aumento na elasticidade, tônus e revigoramento da pele.

Receitas de Microondas

Com o nosso dia a dia cada vez mais corrido, nada melhor do que ter em mãos uma receitinha vapt vupt e que, de preferência nem precise chegar perto do fogão. Perfeitas para esses momentos de muita fome e pouca paciência para cozinhar, as receitas de microondas não demanda grandes habilidades nem muito tempo no preparo. Aprenda algumas super saborosas e rápidas de fazer.

Receitas de microondas:

- Bauru com queijo cheddar

Ingredientes:

4 fatias de queijo cheddar

4 fatias de presunto de peru

4 fatias de pão de forma

1 (sopa) de manteiga

2 (chá) de orégano

1 tomate cortado em rodelas

4 fatias de salame

sal a gosto

Modo de preparo: primeiro leve o prato dourador ao microondas e aqueça por 8 minutos. Retire com cuidado usando uma luva térmica. Passe a manteiga nos 2 lados das fatias de pão. Em seguida, disponha as fatias sobre o prato dourador. Leve ao microondas, na potência alta (100%), aperte a tecla “Brown” (função dourar) e doure por 2 minutos de cada lado. Retire. Coloque sobre 2 fatias de pão, o queijo, o presunto de peru, o salame, o tomate, o orégano e o sal. Feche os sanduíches com as fatias de pão restantes. Leve novamente ao microondas, na potência alta (100%), por 2 minutos, ou até o queijo derreter. Retire e serva em seguida.

- Risoto de Camarão

Ingredientes:

2 (sopa) de queijo parmesão

2 (chá) de azeite de oliva

1 (sopa) de margarina

2 (sopa) de salsinha

1 de páprica doce

½ de caldo de peixe

½ (chá) de salsão

1 (chá) de camarão

2 de arroz

pimenta-do-reino moída

2 dentes de alho

sal a gosto

1 cebola

Modo de preparo: em uma vasilha própria para microondas, coloque a margarina, o salsão, a cebola e o alho. Tampe parcialmente e levar ao microondas em potência alta por 5 minutos. Junte os camarões, a páprica, o sal e o caldo de peixe. Cozinhe por 2 minutos em potência média. Misturar delicadamente o arroz. Junte a salsa, polvilhar com o parmesão ralado e levar ao microondas por mais 2 minutos. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.

- Pavê de Biscoito Recheado

Ingredientes:

4 (sopa) de chocolate granulado

1 caixinha de mistura para pudim de chocolate

1 pacote de biscoito recheado de chocolate

1 lata de creme de leite

Cerejas pra decorar

2 copos de leite

Modo de preparo: pique as bolachas e espalhe no fundo de uma vasilha para microondas. Em outra vasilha, dissolva a mistura para pudim no leite frio. Coloque o creme de leite e leve ao microondas por 2 minutos. Retire do microondas, misture e coloque por mais 2 minutos. Repita a operação por mais 3 ou 4 vezes até conseguir a consistência de um creme. Depois despeje a mistura sobre as bolachas picadas e coloque o chocolate granulado e as cerejas. Leve à geladeira até gelar bem.

Receita de Beleza – Solução Revitalizante Facial à Base de Pitanga

Quando o assunto é beleza sempre encontramos uma maneira de realçar a pele , corpo e os cabelos, mesmo que através de receitas caseiras muito utilizadas por nossas avós e passadas de geração em geração. E se você como eu adora essas receitinhas com ingredientes naturais que tal exprimentar a receita caseira de solução revitalizante facial à base de pitanga que esta no livro “Pitanga Mágica”, de Luiz Grossman.

O que poucas pessoas sabem é que a pitanga cresce em todo tipo de solo e pode ser encontrada nas cinco regiões do País , a fruta é velha conhecida dos brasileiros por seu sabor e aroma. A pitanga, ou “brazilian cherry” como é conhecida nos Estados Unidos, tem propriedades medicinais e embelezadoras devido à alta concentração de licopeno e vitamina A, entre outras substâncias. Confira abaixo uma receita de beleza com essa pequena fruta e desfrute dos resultados em sua pele.

Solução revitalizante facial à base de pitanga

Ingredientes:

- 2 colheres de sopa de polpa de pitanga
- 2 colheres de sopa de água destilada
- 3 colheres de sopa de chá de pitanga (infusão de 10 gramas de folhas frescas ou secas em 1 litro d’água)
- 1 colher de sopa de álcool de cereais.

Modo de Fazer:

Misture bem todos os ingredientes e aplique na pele do rosto duaz vezes ao dia. A solução deve ser guardada na geladeira e utilizada por, no máximo, três dias. Evite tomar sol na região. A fórmula é contra indicada em pacientes que sejam alérgicos a qualquer um de seus componentes.

Maquiagem Angelina Jolie – Passo a Passo

A atriz Angelina Jolie é sem dúvida nenhuma uma das mulheres mais bonitas da atualidade e copiada no mundo inteiro tanto em suas produções quanto em sua aparência , seja em sua fisionomia, e até mesmo em suas make ups que a moça desfila sempre com muito bom gosto e elegância por onde passa.

Se você é fã da moça que tal aprender o passo a passo da maquiagem da Angelina Jolie ? Confira abaixo as dicas e siga corretamente como fazer esse look.

Maquiagem Angelina Jolie – Passo a Passo :

A maquiagem da Angelina Jolie da foto acima aposta nos tons prata e preto o resultado é um make chiquérrimo que realça os olhos com sofisticação.

1 – Primeiro faça a pele com corretivo e base na cor exata ao seu tom de pele, em seguida passe lápis preto no contorno interno e também rente à borda dos cílios inferiores e esfume bem.

2 – Agora marque o canto externo do côncavo com sombra preta e esfume a cor com o pincel até a parte interna faça esse processo delicadamente sem deixar marcação.

3- Hora de pigmentar os olhos, escolha uma sombra prata e espalhe apenas na área de dentro do côncavo, fazendo a tonalidade se encontrar com a preta.

4- Destaque o olhar usando máscara para cílios preta , em seguida cole cantoneira de cílios postiços nos fios superiores e finalize usando o curvex para modelar os fios (esse passo é fundamental).

5- Aplique nas sobrancelhas um pouco de máscara incolor para arruma-las .

6- Para fechar a make com chave d’Ouro aplique apenas um pouco de blush rosado e gloss rosa claro nos lábios.

Loção de Limpeza Para Rosto – Receita Caseira

A limpeza da pele é essencial para evitar os cravos e espinhas, além disso evita também os poros dilatados que tanto nos incomoda. A limpeza do rosto deve ser um ritual de beleza diário afim de remover as impurezas o excesso de oleosidade da pele. Atualmente existem ótimos produtos para cada tipo de pele.

Mas se você anda com o dinheiro curto nem por isso precisa precisa abrir mão desse cuidado , basta apenas alguns ingredientes naturais que você certamente tem ai na sua casa para fazer uma loção de limpeza para o rosto caseira. Anote os ingredientes abaixo e desfrute de uma pele limpa e refrescante.

Loção de Limpeza Para Rosto – Receita Caseira :

Ingredientes:

- 1 xícara (chá) de leite

- 1 colher (sobremesa) de pétalas de violetas lavadas e picadas

Modo de Fazer:

Coloque as pétalas de violeta e o leite em uma panela e leve coloque no fogo em banho-maria , quando começar a levantar fervura. Retire do fogo, depois adicione um pouco de água fria à infusão e coloque novamente sobre a chama, sem deixar ferver.

Faça esse procedimento até que o leite fique com um cheiro forte de flor.Depois basta coar a loção e despejar em um vidro previamente esterilizado. Tampe e mantenha a loção na geladeira por até 4 dias.

Aplique sempre essa loção antes de limpar a pele. Ela irá remover as impurezas da pele e também serve como um calmante natural dos poros.

Linha Mineral – Contém 1g

se vc conhence os produtos de maquiagem da Contém 1g sabe que eles dispensam comentários pois são de altíssima qualidade. E deve saber que a marc

a já disponibiliza para as consumidoras uma linha de maquiagem mineral verdadeiramente fantástica. Mas a novidade é que essa mesma linha acaba de ganhar novos produtos para deixar a linha Mi

neral da Contém 1g ainda melhor.

A Linha Mineral, da Contém 1g acaba de ganhar quatro novos produtos entre eles estão : pó bronzeador, iluminador, sombra e blush. A linha é totalmente desenvolvida com matérias-primas de origem mineral, como zinco e óxidos de ferro.

As novidades contam ainda com 12 novas cores de sombras, cinco tonalidades de blush e três novas tonalidades de pó bronzeador. A linha também é composta de pó de efeito translúcido, base de FPS 15 e corretivo de FPS 15.

Receita de Máscara Anti-Oleosidade

Durante o verão quem tem a pele oleosa costuma sofrer ainda mais devido as altas temperaturas da estação. Mas se você quer fugir do excesso de oleosidade da pele pode contar com algumas receitinhas caseiras de maneira fácil e sem gastar muito.

A pele oleosa na maioria das vezes apresenta poros dilatados facilitando o aparecimento de cravos e espinhas. Aprenda abaixo como fazer uma máscara facial anti-oleosidade.

Ingredientes:

2 cenouras orgânicas
Água mineral o suficiente
1 folha de gelatina incolor

Modo de Fazer:

Bata a cenoura com um pouco de água no liquidificador. Aqueça (não ferva) 1/2 xícara (café) do suco e dissolva a folha de gelatina. Misture bem e, com a ponta dos dedos, aplique em todo o rosto com movimentos ascendentes. Depois de 10 minutos lave com água e aplique o seu protetor solar oil free.

Racco Cosméticos

A Racco já figura como linha conceituada de cosméticos que dividi-se basicamente em quatro eixos: tratamento da pele facial e corporal, maquiagem, perfumes,linha de tratamentos para banho e BEM ESTAR geral e a linha mais nova que é a linha de produtos alimentícios (os chamados nutricosméticos) com a propriedade de ajudar num melhor funcionamento do organismo, fazendo jus ao lema de que a real beleza deve vir de dentro para fora.
Com produtos de excelente qualidade e muito requisitados, a Racco dispõe de produtos para homens, mulheres e crianças, sendo considerada como uma das marcas que mais cresce no segmento da beleza, competindo de igual para igual com empresas consagradas neste mercado.

A Racco ofereçe uma vasta gama de cosméticos para cuidar de todas as áreas do corpo, rosto, cabelo, pés e mãos, além de uma bela linha de maquiagens e cosméticos voltados para a higiene pessoal e proteção solar.Existente no mercado desde 1987, a Racco está presente em todo território nacional e também nos países: Angola,Portugal,Estados Unidos,Bolívia e Paraguai.

Os produtos Racco são muito fáceis e cômodos de serem adquiridos, basta entrar em contato com alguma revendodora da marca na sua cidade, que ela vai solicitamente à sua CASA, com a FAMOSA revistinha, ou catálogo dos produtos da marca, onde nele, você pode escolher quais deseja arrematar. De modo rápido, simples e com o mínimo de esforço para o consumidor Racco.

Para mais informações e conhecimento de todos os produtos Racco, dá um pulinho lá no site da marca: www.racco.com.br.

Veja abaixo alguns dos produtos da Racco Cosméticos:

Dieta do Carboidrato Cardápio

Seguindo o princípio da dieta das proteínas,idealizada pelo Dr. Atkins, a dieta do carboidrato rápido promete, pela restrição absoluta dos carboidratos na alimentação, uma igual ou maior perda de peso que a conseguida na dieta do médico americano. Embora prática de ser fazer, basta apenas evitar o consumo de carboidratos, a dieta pode não ser nada fácil de fazer, se a pessoa for realmente fã das massas e afins.

A dieta do carboidrato rápido pode se mostrar muito eficinete para quem busca resultados imediatos, além de também colaborar ajudando na manutenção do peso, porém comendo, após o período da dieta, mais alimentos que sejam fontes de proteínas e reduzindo o consumo de carboidratos.

Na dieta do carboidrato rápido a alimentação deve ser constituída basicamente dos seguintes alimentos:

-Verduras e legumes;

-Café sem açúcar, chá-mate sem açúcar, chá de ervas sem açúcar, refrigerantes Diet e Light, beba tudo a vontade;

-carnes em geral, lingüiça de porco, queijo de todos os tipos, presunto gordo, peixes, aves, ovos;

-Azeite, margarina, toucinho, banha, manteiga, nozes, castanha, bacon, maionese, creme de leite;

-Sobremesas, Frutas e gelatinas dietéticas.

E contrapartida, estão proibidos os alimentos:

- Cereais: arroz, trigo, milho, feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim,

- Todas as frutas com exceção do limão.

- Tubérculos: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca, cenoura, beterraba, etc.

- Açucares: sacarose, glicose, lactose, maltose, frutose ou levulose .

E também: leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geléia real, cerveja, lêvedo de cerveja, apresuntado, maisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, achocolatados. Evitar industrializados, por terem conservantes (muitas vezes carboidratos), salaminho, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, salgados congelados em geral, etc.

Ginástica Para o Cérebro

Chamada de Neuróbica, a ginástica cerebral é importante para manter o cérebro sempre ativo e os neurônios em excelente estado. A saúde não está ligada apenas ao bem estar físico, mas também ao mental. Através da ginástica cerebral, constituída de atividades que desenvolvem o pontecial psicológico do indivíduo, elevando assim sua inteligência, concentração, disposição, autoconfiança,criatividade e reforça a capacidade de resolver conflitos e agir sob pressão, de maneira mais racional e serena.

A ginástica cerebral é de fácil execução e assimilação, podendo ser feita por qualquer pessoa de qualquer idade, pois não necessita de acompanhamento técnico para ser realizada. Como todos os exercícios físicos são baseados em movimentos naturais.Basta apenas tomar conhecimento de como fazê-los,a partir daí, pode-se começar a trabalhar o cérebro imediatamente e quantas vezes achar preciso, já que não existe nenhuma contra-indicação.

Os benefícios da Ginástica Cerebral são inúmeros. Exercitar o cérebro regularmente, além de te fazer viver mais e melhor, diminui os efeitos da velhice, deixa o raciocínio mais rápido, aumenta a capacidade de memorização, diminuir o stress, oscilações de humor, insegurança, transtornos de personalidade, e demais problemas psicológicos e de caráter emocionais. O que reflete positivamente na vida cotidiana profissional e pessoal da pessoa.

Os melhores exercícios para manter a boa forma do seu cérebro, são atitudes simples, que já são, de alguma maneira, incorporados ao seu dia a dia. Mas executá-los diariamente, aumenta consideravelmente o potencial cerebral. Mantenha seu cérebro sempre ativo através da leitura, estudos, conversas com pessoas diferentes, brincadeiras que envolvam atenção e raciocínio lógico (xadrez, cubo mágico, palavras cruzadas, cartas, etc), procure fazer atividades habituais de modo diferente: tomar banho com os olhos fechados, escovar os dentes com a mão não dominante, fazer atividades de estimulem os sentidos (visão,olfato, audição…).

Fazer várias coisas ao mesmo tempo, se interessar, aprender diversos assuntos e atividades diferentes, e incorporar à rotina, costumes aparentemente ingênuos, mas que contribuem muito para deixar o cérebro super ativo e energético, como comer com Hashis (porque atividades que usem a ponta dos dedos ajudam o cérebro a estimular a circulação sanguínea) e jogar video game (estimula áreas diferentes do cérebro que não usamos habitualmente).

Os Benefícios da Gelatina

Consumida habitualmente como sobremesa ou lanche, a gelatina é um nutriente de origem animal, muito rica em colágeno,elemento responsável pela manutenção dos ossos,reconstituição e regeneração das articulações. Devido ao seu poder de retardamento do processo de flacidez da pele, natural do próprio envelhecimento.

Considerado como um alimento puro, é composto de 84% de proteínas, 2% de sais minerais e água. É também livre de carboidratos e gorduras, assim como de colesterol ou purinas e não contém qualquer tipo de aditivo em sua constituição.

Por não ter gorduras e ser fonte de colágeno, é muito requisitada em dietas de rejuvenescimento e emagrecimento, sendo uma alternativa bem mais magra e saudável para substituir os doces, para esses casos, costuma-se usar a versão light das gelatinas.

Poderosa, a gelatina é composta por 18 aminoácidos, onde o organismo humano necessita de 10 dos chamados aminoácidos essenciais (consumidos através dos alimentos) e 9 deles podem ser facilmente encontrados na gelatina, que ainda contém uma proteína alimentícia de fácil digestão e utilização.

Cheia de nutrientes, a gelatina é uma ótima fonte de vitaminas úteis para a saúde do corpo, protegendo ossos, cartilagens, tendões e inclusive da própria pele. Ingeri-la frequentemente regula o intestino, beneficia a pele (deixando-a mais macia, sedosa e hidratada); fortalece as unhas e cabelos, que crescem mais rápido, ficam mais resistentes, brilhantes e com uma melhor espessura.

Receita de Loção Natural de Ervas que Previne os Cabelos Brancos

Se você gosta de receitinhas caseiras que apresentam ótimos resultados e quer ficar longe dos cabelos brancos então deveria experimentar a receita da loção de ervas . Ela além de previnir o aparecimento dos fios brancos combate a caspa não é o máximo?

Para fazer a loção natural de ervas é muito simples anote todos os ingredientes abaixo e siga corretamente as medidas e o passo a passo .

Receita de loção Natural de Ervas para prevenir os cabelos brancos e a caspa.

Ingredientes:

1 punhado de alecrim

1 punhado de sálvia

1 punhado de urtiga

500 ml de água

Modo de Fazer :

Coloque todas as ervas dentro de uma tigela em seguida acrescente 500 ml de água fervendo. Espere a infusão ficar na temperatura ambiente. lave os cabelos e com eles ainda úmidos molhe com a loção das ervas. Espere agir por 15 minutos .Depois do tempo de pausa enxágue.

Essa receita contém ervas poderosas que além de previnir o aparecimento dos cabelos brancos ainda eliminam a caspa, aliviam a irritação do couro cabeludo e reduzem a queda de cabelo.